라면 칼로리 낮추는 조리법 썸네일형 리스트형 [라면 칼로리]라면 종류별 칼로리/칼로리 낮추는 조리법/맛있게 끓이는 방법 안녕하세요? 이번 글은 제가 평소 좋아하는 라면의 종류별 칼로리와 칼로리를 낮출 수 있는 조리법과 저만의 라면 조리비법등을 소개하려고 합니다. 1. 라면 칼로리 - 일반적인 라면 칼로리는 약 500 kcal라고 합니다. - 가장 많이 먹는 라면 칼로리들 제조사 홈페이지에서 퍼왔습니다. 2. 칼로리 낮추는 조리법 1) 면과 국물을 따로 끓이기: 대부분의 라면은 면을 튀긴다는거 아시죠? 그래서 면에 지방(기름)이 많이 함유되어 있답니다. 면을 따로 끓여서 기름기를 제거 하고 국물에 넣으면 담백하고 기름기가 많이 제거된 상태로 드실 수 있답니다. 2) 면을 반만 넣어주세요: 저는 라면을 식사보다는 주로 간식(?) 혹은 야식으로 먹기 때문에 라면의 면을 절반만 넣고 끓여 먹는답니다. 저녁에 출출해서 허전해서 라.. 더보기 이전 1 다음
